1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
38 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 130 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 4.2 g | 15% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 154 mg | 11% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potassio | 624 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kangkung
Il Kangkung è una verdura a foglia verde, conosciuta anche come spinacio d'acqua, nativa del Sud-Est asiatico. Ricco di vitamine A e C, fornisce un impulso nutrizionale alla tua dieta grazie all'alto contenuto di fibre, promuovendo la salute digestiva. Tradizionalmente presente in molte cucine asiatiche, dai saltati alle zuppe, il kangkung vanta un gusto unico leggermente terroso. Le sue foglie verdi vibranti non sono solo deliziose ma sono anche ricche di antiossidanti. Tuttavia, è meglio gustarlo fresco o leggermente cotto per conservarne i benefici per la salute. Scopri la versatilità del kangkung e arricchisci i tuoi pasti con questo power food verde!
