1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.9 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 18.8 g | 67% | |
| Zuccheri | 4.3 g | ||
| proteine | 21.5 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.2 mg | 3% | |
| Ferro | 7.9 mg | 43% | |
| Potassio | 878.6 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kamande
Il Kamande è un delizioso piatto tradizionale originario dell'Africa orientale, particolarmente popolare in Kenya. Realizzato principalmente con piselli dall'occhio nero, il Kamande è spesso mescolato a verdure fresche, spezie ed erbe, creando un pasto vibrante e ricco di sapore. Ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali, contribuisce a una dieta bilanciata, favorendo la salute del cuore e la digestione. Che sia stufato o servito come insalata, il Kamande offre un'opzione vegetariana salutare che delizia il palato mentre nutre il corpo. Goditi questo piatto sostanzioso che celebra la ricca tradizione culinaria dell'Africa orientale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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