1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.9 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 18.8 g | 67% | |
| Zuccheri | 4.3 g | ||
| proteine | 21.5 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.2 mg | 3% | |
| Ferro | 7.9 mg | 43% | |
| Potassio | 878.6 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kamande
Il Kamande è un delizioso piatto tradizionale originario dell'Africa orientale, particolarmente popolare in Kenya. Realizzato principalmente con piselli dall'occhio nero, il Kamande è spesso mescolato a verdure fresche, spezie ed erbe, creando un pasto vibrante e ricco di sapore. Ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali, contribuisce a una dieta bilanciata, favorendo la salute del cuore e la digestione. Che sia stufato o servito come insalata, il Kamande offre un'opzione vegetariana salutare che delizia il palato mentre nutre il corpo. Goditi questo piatto sostanzioso che celebra la ricca tradizione culinaria dell'Africa orientale!
