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Olive kalamata

Olive kalamata

Snack

Valutazione dell'Elemento: 52/100

1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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555.6
calorie
3.2
proteine
15.9
carboidrati
55.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
555.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 55.6 g 71%
Grassi Saturi 7.9 g 39%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 3174.6 mg 138%
Carboidrati Totali 15.9 g 5%
Fibra Alimentare 7.9 g 28%
Zuccheri 0 g
proteine 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 158.7 mg 12%
Ferro 7.9 mg 43%
Potassio 158.7 mg 3%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

11.0%
2.2%
86.8%
Grassi: 500 cal (86.8%)
Proteine: 12 cal (2.2%)
Carboidrati: 63 cal (11.0%)

About Olive kalamata

Il Kandure Curry è un piatto ricco e saporito originario dalle vivaci cucine del Sud India. Colmo di pezzi teneri di carne o verdure, viene stufato in un mix speziato di aromatiche spezie come curcuma, cumino e coriandolo. Il latte di cocco spesso aggiunge una consistenza cremosa, migliorando la profondità del curry. Notabile per i suoi benefici per la salute, il Kandure Curry è ricco di proteine e carico di antiossidanti da erbe fresche e spezie. Anche se può essere indulgente, specialmente se abbinato a riso o naan, il suo equilibrio di nutrienti lo rende un'opzione deliziosa per chi cerca sia gusto che benessere. Tuffati in quest'esperienza culinaria e assapora il calore della cucina del Sud India! 19

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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