1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 59.7 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.0 g | 21% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 223.9 mg | 17% | |
| Ferro | 3.7 mg | 20% | |
| Potassio | 671.6 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cavolo riccio, spinaci e cavolo rosso
Insalata di Cavolo con Mandorle è un piatto vibrante che unisce il ricco di nutrienti cavolo con le croccanti e tostate mandorle. Originaria dal cuore della cucina mediterranea, questa insalata è sia rinfrescante che soddisfacente. Ricca di vitamine A, C e K, il cavolo offre un concentrato di antiossidanti, mentre le mandorle forniscono grassi sani e proteine, migliorando la salute del cuore e la sazietà. Condita con un leggero dressing di olio d'oliva e succo di limone, questa insalata non è solo deliziosa ma anche una scelta perfetta per un pasto pulito e sano. Goditi il delizioso mix di sapori e consistenze che rende l'Insalata di Cavolo con Mandorle un vero piacere! 6
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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