1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.7 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1.3 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 5.3 g | 18% | |
| Zuccheri | 4 g | ||
| proteine | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potassio | 533.3 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cavolo riccio con zucca
Kale Salad è un mix vibrante di cavolo ricco di nutrienti, verdure croccanti e condimenti vivaci che celebrano ingredienti freschi e nutrienti. Originaria della cucina mediterranea, questa colorata pietanza spesso include pomodori secchi al sole, noci croccanti e cremoso formaggio feta, offrendo un delizioso mix di sapori. Il cavolo, noto per il suo alto contenuto di antiossidanti e per le ricche vitamine A, C e K, rende questa insalata un concentrato di salute, promuovendo la digestione e sostenendo la salute del cuore. Perfetta come pranzo leggero o contorno, Kale Salad non è solo deliziosa, ma anche una scelta nutriente che ti lascia energizzato e soddisfatto! 4
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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