1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.0 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.5 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 150 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 20.0 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 4.0 g | 14% | |
| Zuccheri | 8 g | ||
| proteine | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potassio | 400.0 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cavolo riccia con frutta e noci
Insalata di cavolo riccio con frutta e noci è un piatto vibrante e nutriente che combina teneri foglie di cavolo riccio con una deliziosa miscela di frutta fresca come succose bacche e mele croccanti, il tutto guarnito con noci croccanti come noci o mandorle. Radicata nell'alimentazione sana, questa insalata è spesso associata alla cucina mediterranea, celebrata per i suoi ingredienti salutari. Il cavolo riccio fornisce una potente dose di vitamine A, C e K, mentre la frutta apporta dolcezza naturale e antiossidanti. Le noci aggiungono grassi sani e proteine, rendendo questa insalata non solo deliziosa ma anche una scelta perfetta per un pranzo leggero o contorno. Goditi un morso rinfrescante che nutre il tuo corpo e delizia le papille gustative!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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