1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 1.3 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 5.3 g | 18% | |
| Zuccheri | 2.7 g | ||
| proteine | 9.3 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200 mg | 15% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potassio | 533.3 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cavolo riccio con mandorle
Insalata di Cavolo con Zucca è un piatto vibrante e ricco di nutrienti che celebra i sapori dell'autunno. Questa rinfrescante insalata presenta tenero cavolo, zucca arrostita e una spolverata di semi tostati per dare croccantezza. Spesso apprezzata nella cucina mediterranea, non è solo deliziosa ma anche incredibilmente sana, offrendo un apporto di vitamine A e C, fibra e antiossidanti. Perfetta come pasto leggero o contorno, questa insalata è povera di calorie ma ricca di nutrienti soddisfacenti, rendendola una scelta fantastica per chiunque voglia mangiare bene. Goditi la bontà salutare dell'Insalata di Cavolo con Zucca! 5
