1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.5 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.0 g | 10% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 223.9 mg | 17% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 447.8 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cavolo riccio
L'insalata di cavolo riccio è una vibrante miscela di ingredienti densi di nutrienti che celebra freschezza e sapore. Al suo centro si trova il tenero cavolo riccio verde scuro, ricco di vitamine A, C e K. Aggiunte a questo ci sono croccanti cetrioli, dolci pomodorini ciliegia e avocadi cremosi, che aggiungono consistenza e grassi sani. Spesso condita con una vinaigrette al limone pungente, questo piatto proviene da cucine attente alla salute, diventando un pilastro in varie insalate in tutto il mondo. Con il suo alto contenuto di fibre e proprietà antiossidanti, favorisce la digestione e rafforza il sistema immunitario, rendendo l'insalata di cavolo riccio una scelta deliziosamente nutriente per qualsiasi pasto.
