1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.5 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 13.4 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.0 g | 10% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 223.9 mg | 17% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 447.8 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cavolo riccio
Kale Shakshuka è una rivisitazione vibrante e nutriente del tradizionale piatto medio orientale. Questa deliziosa ricetta presenta cavolo tenero stufato in una salsa di pomodoro ricca, aromatizzata con spezie come cumino e paprika, e guarnita con uova perfettamente in camicia. Pieno di vitamine A, C, e K dal cavolo, è una potenza di nutrizione, promuovendo la salute del cuore e sostenendo il sistema immunitario. Con i suoi sapori corposi e la presentazione colorata, Kale Shakshuka non è solo un pasto bilanciato; è un modo delizioso per iniziare la giornata o gustare il brunch. Assapora il calore e la salubrità in ogni boccone!
