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cavolo riccio

cavolo riccio

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 90/100

1 serving (67 grams) contains 29 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
10.8
calorie
0.7
proteine
1.1
carboidrati
0.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (25g)
Calorie
10.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.4 g 0%
Grassi Saturi 0.0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0.2 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 13.2 mg 0%
Carboidrati Totali 1.1 g 0%
Fibra Alimentare 1.0 g 3%
Zuccheri 0.2 g
proteine 0.7 g 1%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Ferro 0.4 mg 2%
Potassio 87 mg 1%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - cavolo riccio Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Attributi Alimentari

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Fonte delle Calorie

    40.7%
    25.9%
    33.3%
    Grassi: 3 cal (33.3%)
    Proteine: 2 cal (25.9%)
    Carboidrati: 4 cal (40.7%)

    About cavolo riccio

    Il Cavolo Riccio è una foglia verde ricca di nutrienti conosciuta per le sue vibranti foglie verdi scure e un sapore leggermente robusto. Originario del Mediterraneo, è diventato un protagonista in tutte le cucine del mondo. Ricco di vitamine A, C e K, nonché di minerali come calcio e potassio, il cavolo riccio supporta la salute immunitaria, la forza ossea e il benessere generale. Il suo alto contenuto di antiossidanti aiuta a combattere l'infiammazione, rendendolo un ingrediente potente per qualsiasi dieta. Sia saltato in padella, frullato in frullati o aggiunto alle insalate, questo superfood è un modo delizioso per potenziare la tua alimentazione!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - cavolo riccio Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.