1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.7 g | 13% | |
| Zuccheri | 2.2 g | ||
| proteine | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 149.3 mg | 11% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 447.8 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cavolo nero e iceberg
L'Insalata di Cavolo Riccio e Lattuga Iceberg è un mix rinfrescante di cavolo riccio ricco di nutrienti e croccante lattuga iceberg, mescolati con pomodorini vibranti, cetrioli croccanti e una spruzzata di formaggio feta saporito. Questa insalata trae ispirazione dalla cucina mediterranea, offrendo un modo delizioso per gustare verdure fresche. Ricca di vitamine A, C e K, il cavolo riccio stimola il sistema immunitario, mentre la lattuga iceberg aggiunge idratazione e una croccantezza appagante. Una spruzzata di vinaigrette leggera esalta i sapori, rendendola una scelta salutare perfetta come contorno o pasto leggero. Goditi il perfetto equilibrio tra salute e gusto con questa deliziosa insalata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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