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Insalata di cavolo e cavolo riccio

Insalata di cavolo e cavolo riccio

Salad

Valutazione dell'Elemento: 87/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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40
calorie
1.6
proteine
8
carboidrati
0.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (80g)
Calorie
40
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.4 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 24 mg 1%
Carboidrati Totali 8 g 2%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 1.6 g
proteine 1.6 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 80 mg 6%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 240 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

76.2%
15.2%
8.6%
Grassi: 3 cal (8.6%)
Proteine: 6 cal (15.2%)
Carboidrati: 32 cal (76.2%)

About Insalata di cavolo e cavolo riccio

L'Insalata di Cavolo e Cavolo Riccio è un piatto vibrante e nutriente che combina cavolo tenero, cavolo croccante e un mix di verdure colorate. Originaria di varie cucine, questa insalata unisce i sapori del Mediterraneo e dell'Europa orientale. Ricca di vitamine A, C e K, è una potenza di antiossidanti e fibre, che favoriscono una sana digestione e rafforzano l'immunità. Condita con una leggera vinaigrette, questa insalata rinfrescante non è solo deliziosa ma anche povera di calorie, diventando la perfetta aggiunta a qualsiasi pasto. Goditi il croccante e i benefici per la salute, tutto in un solo morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.