1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.1 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 12.7 g | 45% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cavolo riccio e fagioli
L'Insalata di Cavolo e Fagioli è un piatto vibrante e nutriente che unisce il cavolo fresco, i robusti fagioli e una miscela di verdure colorate. Combinando elementi della cucina mediterranea e di quella incentrata sulla salute, è ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali. Il cavolo croccante offre una ricchezza di antiossidanti, mentre i fagioli forniscono energia sostenuta e favoriscono la salute dell'intestino. Condito con una vinaigrette al limone vivace, questa insalata non è solo deliziosa ma anche un modo fantastico per aumentare i tuoi verdi giornalieri. Perfetta come contorno o pasto leggero, l'Insalata di Cavolo e Fagioli è una scelta rinfrescante e salutare per qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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