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Kaju

Kaju

Nut

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (28 grams) contains 155 calories, 5.1 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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825.8
calorie
27.2
proteine
45.1
carboidrati
65.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (149.3g)
Calorie
825.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 65.5 g 83%
Grassi Saturi 11.6 g 58%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 17.9 mg 0%
Carboidrati Totali 45.1 g 16%
Fibra Alimentare 4.9 g 17%
Zuccheri 8.8 g
proteine 27.2 g 54%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 55.3 mg 4%
Ferro 10.0 mg 55%
Potassio 985.6 mg 20%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

20.5%
12.4%
67.1%
Grassi: 589 cal (67.1%)
Proteine: 108 cal (12.4%)
Carboidrati: 180 cal (20.5%)

About Kaju

Il kaju è una deliziosa noce di anacardio, originaria del Brasile e fondamentale nella cucina indiana. Questi noccioli cremosi e burrosi non sono solo uno snack gustoso ma ricchi di nutrienti. Ricchi di grassi sani, proteine e minerali essenziali come magnesio e zinco, il kaju supporta la salute del cuore e può aiutare nel controllo del peso. Che siano mescolati in saltati, frullati in dessert cremosi o gustati da soli, il kaju è un ingrediente versatile che aggiunge sapore e nutrizione. Concediti questa bontà salutare, perfetta per uno spuntino o per esaltare i tuoi piatti preferiti!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.