1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 75 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 25 g | 9% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 5 g | ||
| proteine | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potassio | 625 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kailan
Il Kailan è un vibrante ortaggio a foglia verde noto per il suo ricco sapore terroso. Spesso presente nella cucina asiatica, in particolare in piatti cinesi, vanta una marcata combinazione di foglie verdi brillanti e fusti spessi. Ricco di vitamine essenziali A, C e K, il Kailan non è solo delizioso ma anche povero di calorie, rendendolo un'eccellente aggiunta a una dieta sana. Il suo alto contenuto di fibre supporta la salute digestiva, mentre i suoi antiossidanti aiutano a combattere l'infiammazione. Che sia saltato in padella, cotto al vapore o incluso nelle zuppe, il Kailan è una potenza nutritiva che porta sia sapore che benefici per la salute al tuo tavolo.
