1 serving (205 grams) contains 49 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
56.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.1 g | 11% | |
| Zuccheri | 5.8 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.1 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 519.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About zucca kabocha
Il Kabocha Squash è una zucca invernale ricca di nutrienti conosciuta per il suo dolce sapore di nocciola e la sua vibrante buccia verde. Originaria dal Giappone, è un elemento fondamentale in molte cucine asiatiche, spesso presente in zuppe, stufati e tempura. Ricco di vitamine A e C, fibra e antiossidanti, il Kabocha favorisce una digestione sana e rafforza il sistema immunitario. La sua consistenza cremosa lo rende un'alternativa deliziosa a basso contenuto calorico rispetto alle patate o alla pasta. Abbracciate il Kabocha Squash per un'aggiunta versatile e salutare ai vostri pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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