1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.7 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 102.4 mg | 34% | |
| Sodio | 128.6 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 983.3 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo
Kabeljau è un pesce bianco versatile, noto per il suo sapore delicato e la sua consistenza saporita. Originario dalle gelide acque dell'Atlantico settentrionale, è un elemento fondamentale della cucina europea, in particolare nei piatti di Scandinavia e Portogallo. Ricco di proteine e povero di grassi, il Kabeljau offre acidi grassi omega-3 essenziali, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Ricco di vitamine B6 e B12, supporta i livelli di energia e il funzionamento del cervello. Che sia alla griglia, al forno o in brodo, il Kabeljau non è solo delizioso ma anche un'aggiunta nutriente ai tuoi pasti. Tuffati in questa delizia culinaria e assapora i benefici per la salute che porta!
