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prugna di giugno

prugna di giugno

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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109.5
calorie
1.2
proteine
28.6
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
109.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4.8 mg 0%
Carboidrati Totali 28.6 g 10%
Fibra Alimentare 3.6 g 12%
Zuccheri 21.4 g
proteine 1.2 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 35.7 mg 2%
Ferro 0.7 mg 3%
Potassio 357.1 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

92.5%
3.9%
3.6%
Grassi: 4 cal (3.6%)
Proteine: 4 cal (3.9%)
Carboidrati: 114 cal (92.5%)

About prugna di giugno

Il June Plum è un frutto tropicale, conosciuto anche come mela dorata, celebrato per il suo sapore dolce, leggermente aspro, e la sua consistenza succosa. Originario dei Caraibi e di parti del Sud America, questo frutto è ricco di vitamine essenziali, in particolare vitamina C, che aumenta il sistema immunitario. Ricco di antiossidanti, il June Plum aiuta a contrastare lo stress ossidativo mentre favorisce la digestione grazie al suo alto contenuto di fibre. A basso contenuto calorico, rappresenta una scelta di snack salutare, che sia gustato fresco, in frullati o come aggiunta frizzante alle insalate. Scopri l'essenza vivace del June Plum e abbraccia i suoi benefici deliziosi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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