1 serving (100 grams) contains 79 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 48.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 8.6 g | 30% | |
| Zuccheri | 40.5 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 595.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About giuggiole
Le Jujube sono piccoli frutti dolci e gommosi che provengono dall'albero Ziziphus jujuba, nativo dell'Asia. Spesso chiamate 'datteri rossi', queste gemme ricche di nutrienti sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti. Le Jujube sono comunemente utilizzate nella cucina tradizionale cinese, dove sono apprezzate per i loro effetti calmanti e la capacità di migliorare il sonno. Naturalmente a basso contenuto calorico, forniscono un'alternativa salutare agli snack zuccherati. Nonostante vantino numerosi benefici per la salute, la moderazione è essenziale, poiché i loro zuccheri naturali possono accumularsi. Goditi le jujube come un trattamento delizioso e nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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