1 serving (300 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.9 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 236.2 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso Jollof
Il Riso Jollof è un vivace piatto unico amato in tutta l'Africa occidentale, in particolare in Nigeria e Ghana. Questo riso saporito viene stufato in una ricca salsa di pomodoro speziata, aromatizzata con cipolle, peperoni e una miscela di condimenti. Spesso abbinato a proteine come pollo o pesce, il Riso Jollof è sia confortante che festoso. È un pasto salutare, ricco di nutrienti provenienti dai pomodori e dalle verdure, anche se la ricchezza può variare a seconda dell'olio utilizzato. Che sia gustato in una riunione familiare o in una celebrazione, il Riso Jollof non è solo cibo; è un simbolo culturale che unisce le persone.
