1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 235.3 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso Jollof
Il Riso Jellof è un vivace piatto dell'Africa occidentale pieno di sapore, realizzato con riso parboiled a chicco lungo cotto in un ricco mix di pomodori, cipolle e peperoni. Proveniente da Nigeria e Ghana, questa meraviglia in un unico vaso è spesso condita con spezie e completata da ingredienti ricchi di proteine come pollo o pesce. Pieno di antiossidanti dalla sua base di pomodoro, il Riso Jellof offre un modo delizioso per gustare i cereali integrali, diventando una scelta sostanziosa. Pur essendo ricco di nutrienti, fai attenzione agli oli aggiunti per mantenerlo leggero. Goditi un assaggio di tradizione con ogni boccone!
