1 serving (130 grams) contains 113 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
205.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.6 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 49.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 7.3 g | 26% | |
| Zuccheri | 10.9 g | ||
| proteine | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.9 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 1483.6 mg | 31% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About yam giapponese
Yam giapponese è un versatile tubero conosciuto per la sua consistenza cremosa e dolcezza sottile. Originario dell'Asia orientale, in particolare del Giappone, è un ingrediente principale in molti piatti tradizionali. Ricco di vitamine, minerali e fibre alimentari, il Japanese Yam promuove la salute digestiva e rafforza l'immunità. Povero di calorie e ricco di antiossidanti, è una perfetta aggiunta ai pasti salutari. Che sia cotto a vapore, schiacciato o incorporato nelle zuppe, questo ingrediente ricco di nutrienti porta una piacevole variazione alle tue creazioni culinarie. Scopri il delizioso mondo del Yam giapponese ed eleva il tuo prossimo piatto!
