1 serving (100 grams) contains 76 calories, 7.8 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.4 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.7 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 1.4 g | ||
| proteine | 18.6 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 833.3 mg | 64% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 288.1 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About tofu stile giapponese
Il Tofu Stile Giapponese è un alimento versatile e nutriente della cucina giapponese, realizzato principalmente con soia, acqua e un coagulante come cloruro di magnesio o solfato di calcio. Questo tofu setoso o compatto è rinomato per il suo delicato sapore e la sua consistenza liscia, rendendolo una base eccellente per vari piatti, dalla zuppa di miso ai saltati. Ricco di proteine a base vegetale, è povero di calorie e offre grassi sani per il cuore, mentre è ricco di minerali essenziali come calcio e ferro. Goditelo fresco, saltato in padella o miscelato in salse cremose, e scopri come questo ingrediente tradizionale incarna sia benefici per la salute che creatività culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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