1 serving (85 grams) contains 175 calories, 15.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 25.0 g | 32% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 27.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 25.0 g | 9% | |
| Fibra Alimentare | 13.9 g | 49% | |
| Zuccheri | 8.3 g | ||
| proteine | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250.0 mg | 19% | |
| Ferro | 9.4 mg | 52% | |
| Potassio | 2025.0 mg | 43% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Natto giapponese
Il Natto giapponese è un piatto tradizionale a base di soia fermentata, noto per la sua texture unica e sapore deciso. Originario del Giappone, è stato apprezzato per secoli, spesso servito con riso, salsa di soia e cipollotti. Ricco di proteine, fibra alimentare e vitamine essenziali, il Natto è una potenza nutrizionale, particolarmente ricco di Vitamina K2, che supporta la salute delle ossa. Il processo di fermentazione favorisce anche la salute intestinale, rendendolo un preferito nelle diete attente alla salute. Sebbene la sua consistenza viscida possa richiedere un po' di abitudine, i suoi benefici lo rendono un pilastro della cucina giapponese e un'aggiunta intrigante a qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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