1 serving (300 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.4 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 56.0 mg | 18% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce al vapore giamaicano
Il pesce alla giamaicana al vapore è un piatto vibrante e saporito che mette in mostra la ricca cucina della Giamaica. Tradizionalmente preparato con pesce fresco, come lo snapper o il pesce pappagallo, è condito con un mix di spezie, peperoncini Scotch bonnet e erbe fresche come il timo e le cipolline. Cotto al vapore alla perfezione con verdure come carote e peperoni, questo piatto viene spesso gustato con riso o gnocchi. È un'opzione salutare, ricca di proteine magre, acidi grassi omega-3 e nutrienti essenziali, pur essendo povera di calorie. Tuffati nei sapori tropicali del pesce alla giamaicana al vapore per assaporare il gusto dei Caraibi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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