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Zuppa Giamaicana di piselli rossi

Zuppa Giamaicana di piselli rossi

Soup

Valutazione dell'Elemento: 76/100

1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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168.9
calorie
8.1
proteine
23.6
carboidrati
5.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.5g)
Calorie
168.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.4 g 6%
Grassi Saturi 2.0 g 10%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 6.8 mg 2%
Sodio 540.5 mg 23%
Carboidrati Totali 23.6 g 8%
Fibra Alimentare 5.4 g 19%
Zuccheri 3.4 g
proteine 8.1 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 54.1 mg 4%
Ferro 2.0 mg 11%
Potassio 405.4 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

53.8%
18.5%
27.7%
Grassi: 48 cal (27.7%)
Proteine: 32 cal (18.5%)
Carboidrati: 94 cal (53.8%)

About Zuppa Giamaicana di piselli rossi

Zuppa giamaicana di piselli rossi è un piatto robusto e saporito che proviene dalle vibranti tradizioni culinarie della Giamaica. Realizzata con fagioli rossi, spesso combinati con fresbe erbe aromatiche come timo e cipollotti, questa zuppa è arricchita dai ricchi sapori di aglio e pimento. Una spruzzata di latte di cocco aggiunge una consistenza cremosa, mentre il condimento jerk può dargli un tocco piccante. Ricca di proteine e fibre derivanti dai piselli, è una scelta nutriente, anche se può essere ricca di sodio a seconda del modo in cui viene preparata. Che sia gustata in una giornata di pioggia o come pasto confortante, la zuppa giamaicana di piselli rossi porta un assaggio dei Caraibi direttamente nel tuo piatto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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