1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 26.2 g | 33% | |
| Grassi Saturi | 7.1 g | 35% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 1190.5 mcg | 5952% | |
| Calcio | 714.3 mg | 54% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 952.4 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sardine
Iwashi è un piccolo pesce dalla pelle argentata, comunemente noto come aringhe, rinomato nella cucina giapponese. Ricco di acidi grassi omega-3, l'Iwashi offre numerosi benefici per la salute, promuovendo la salute del cuore e riducendo l'infiammazione. Ricco di proteine e di vitamine essenziali come la B12 e la D, è un'aggiunta nutritiva a qualsiasi dieta. Spesso apprezzato alla griglia o servito in piatti saporiti, l'Iwashi porta un delizioso sapore umami che esalta tutto, dagli sushi alle zuppe. Abbraccia questa prelibatezza oceanica per assaporare un pezzo del Giappone che è sia delizioso che salutare!
