Blog Research API Download App
Panini

Panini

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 63/100

1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
529.4
calorie
23.5
proteine
52.9
carboidrati
21.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
529.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 21.2 g 27%
Grassi Saturi 9.4 g 47%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 35.3 mg 11%
Sodio 1058.8 mg 46%
Carboidrati Totali 52.9 g 19%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 4.7 g
proteine 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.5 mg 13%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 294.1 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte delle Calorie

42.6%
18.9%
38.4%
Grassi: 190 cal (38.4%)
Proteine: 94 cal (18.9%)
Carboidrati: 211 cal (42.6%)

About Panini

I panini italiani sono deliziosi sandwich artigianali che provengono dall'Italia, caratterizzati da una varietà di ripieni racchiusi tra due fette croccanti di pane artigianale. Tradizionalmente grigliati, offrono un croccante soddisfacente e una consistenza calda e filante, con ripieni classici come prosciutto, mozzarella fresca, basilico e pomodori secchi. Se possono essere indulgenti con formaggi ricchi e salumi, possono anche essere resi più sani incorporando verdure fresche e proteine magre. Perfetti per un pasto veloce o uno spuntino accogliente, i panini italiani catturano l'essenza della cucina italiana in ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.