1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.9 g | 10% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 335.7 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata iceberg
L'Isbergssallad è un croccante e rinfrescante lattuga iceberg, spesso utilizzata come base per insalate o come aggiunta croccante ai panini. Proveniente dalle Americhe, questo verde popolare è caratterizzato dal suo colore verde chiaro e dalle foglie ben compatte. È povero di calorie e ricco di contenuto di acqua, rendendolo un'ottima scelta per l'idratazione e il controllo del peso. Ricco di vitamine A e K, l'Isbergssallad contribuisce a una pelle sana e alla salute delle ossa. Anche se potrebbe non possedere la densità nutritiva dei verdi più scuri, la sua texture croccante e il suo sapore delicato lo rendono un pilastro amato in varie cucine, dalle insalate classiche ai vivaci wrap.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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