1 serving (100 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
0 | ||
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% Valori Giornalieri* |
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| Grassi Totali | 0 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Ferro | 238.1 mg | 1322% | |
| Potassio | 0 mg | 0% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About ferro
Il ferro è un minerale essenziale che svolge un ruolo cruciale nei nostri corpi. Presente in due forme principali - ferro eme da prodotti animali come carne rossa e pesce, e ferro non eme da fonti vegetali come fagioli, lenticchie e spinaci - è vitale per il trasporto dell'ossigeno nel sangue. Il ferro supporta la produzione di energia e la salute generale, ma un eccesso può portare a problemi di salute. Consumare una dieta equilibrata ricca di ferro può migliorare la tua vitalità e sostenere il sistema immunitario. Dai piatti delle diverse cucine del mondo, gli alimenti ricchi di ferro non solo nutrono ma portano anche deliziosi sapori sul tuo piatto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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