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Irish stew

Irish stew

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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196.9
calorie
15.7
proteine
15.7
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.2g)
Calorie
196.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 3.1 g 15%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 39.4 mg 13%
Sodio 472.4 mg 20%
Carboidrati Totali 15.7 g 5%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 3.9 g
proteine 15.7 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.5 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 472.4 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

31.9%
31.9%
36.1%
Grassi: 71 cal (36.1%)
Proteine: 62 cal (31.9%)
Carboidrati: 62 cal (31.9%)

About Irish stew

Lo Stufato Irlandese è un piatto robusto e tradizionale originario dell'Irlanda, celebre per i suoi ingredienti semplici ma saporiti. Realizzato con tagli teneri di agnello o manzo, unisce verdure robuste come patate, carote e cipolle, il tutto stufato insieme in un ricco brodo. Questo stufato scaldacuore non solo riscalda l'anima ma è anche ricco di nutrienti, fornendo proteine dalla carne e vitamine dalle verdure. Anche se può essere consistente con i suoi sapori decisi, servirlo con moderazione lo rende un comfort food che può essere parte di una dieta equilibrata. Abbraccia il calore della cultura irlandese con ogni cucchiaiata di questo classico delizioso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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