1 serving (40 grams) contains 27 calories, 0.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.1 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 1.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 108 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 4.6 g | 16% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 165.6 mg | 12% | |
| Ferro | 11.2 mg | 62% | |
| Potassio | 165.6 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About avena istantanea
L'Avena Istantanea è una rapida e comoda opzione per la colazione realizzata con avena integrale che è stata precotta e essiccata per la tua facilità. Originaria delle tradizionali ricette dell'avena, cattura la robustezza dei cereali integrali offrendo una gustosa consistenza cremosa in soli pochi minuti. Ricca di nutrienti essenziali, l'Avena Istantanea è ricca di fibre, che favoriscono la salute digestiva e ti mantengono sazio per più tempo. Fornisce anche una buona fonte di vitamine e minerali, tra cui ferro e vitamine del gruppo B. Perfetta per le mattine affaccendate, basta aggiungere acqua calda o latte e gustarti un pasto sano e soddisfacente!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - avena istantanea DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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