1 serving (210 grams) contains 143 calories, 4.7 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 27.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.1 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 1.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 108 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 4.6 g | 16% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 165.6 mg | 12% | |
| Ferro | 11.2 mg | 62% | |
| Potassio | 165.6 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fiocchi d'avena istantanei
L'avena istantanea è un'opzione di colazione comoda e nutriente fatta con fiocchi di avena integrali, ricca di fibre e nutrienti essenziali. Proveniente da piatti tradizionali di avena, è stata adattata allo stile di vita moderno, permettendoti di gustare un pasto caldo e appagante in pochi minuti. Con varietà che includono gusti classici come mela cannella e sciroppo d'acero e zucchero di canna, e persino opzioni salate, si adatta a tutte le preferenze gustative. Ricca di antiossidanti e proprietà benefiche per il cuore, l'avena istantanea aiuta a mantenere i livelli di energia e ti fa sentire sazio più a lungo. Inoltre, è povera di grassi e può essere facilmente personalizzata con frutta, noci o yogurt per un ulteriore impulso alla salute. Inizia la giornata nel modo sano con l'avena istantanea!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - fiocchi d'avena istantanei DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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