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Aguacate

Aguacate

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorie
18.9
proteine
47.3
carboidrati
12.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
394.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.6 g 16%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 31.5 mg 10%
Sodio 630.9 mg 27%
Carboidrati Totali 47.3 g 17%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 7.9 g
proteine 18.9 g 37%
Vitamina D 157.7 mcg 788%
Calcio 31.5 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 315.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

50.0%
20.0%
30.0%
Grassi: 113 cal (30.0%)
Proteine: 75 cal (20.0%)
Carboidrati: 189 cal (50.0%)

About Aguacate

Inside Out Salmon Aguacate è un delizioso piatto fusion che unisce il fresco salmone, l'avocado cremoso e verdure vibranti avvolte nel riso per sushi. Originario della cucina giapponese, questo tocco moderno mette in mostra i ricchi sapori e le varie consistenze del sushi, risultando incredibilmente nutriente. Ricco di acidi grassi omega-3 derivanti dal salmone e di grassi salutari provenienti dall'avocado, favorisce il benessere senza rinunciare al gusto. L'aggiunta di verdure croccanti esalta il crunch e apporta vitamine essenziali, rendendolo una scelta perfetta per un pasto salutare. Goditi la soddisfazione di questo boccone delizioso e salutare!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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