1 serving (250 grams) contains 50 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
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| Grassi Totali | 0 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 10.4 g | ||
| proteine | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.7 mg | 0% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potassio | 47.2 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
L'Injera con lo stufato è un piatto delizioso etiope che presenta un pane piatto spugnoso al lievito acido fatto con farina di teff, servito insieme a uno stufato ricco e saporito conosciuto come wat. Lo stufato può essere preparato con una varietà di ingredienti, tra cui carni tenere o robusti lenticchie, stufati con spezie come il berbere per un'esperienza calda e aromatica. La farina di teff è ricca di proteine e fibre, rendendo l'injera una scelta nutriente. Mentre gli stufati possono variare in ricchezza, sono spesso ricchi di verdure, contribuendo a un pasto bilanciato. Goditi il sapore unico dell'Etiopia ad ogni morso saporito! 2