1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 21.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 66.4 g | 24% | |
| Fibra Alimentare | 9.8 g | 35% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 1942.9 mg | 41% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Boiled yam
L'Inhame Cozido è un delizioso piatto di yam bollito popolare nella cucina brasiliana. Realizzato principalmente con l'inhame nutriente, spesso condito con solo un pizzico di sale per esaltare il suo sapore naturale. Ricco di carboidrati e ricco di vitamine, l'Inhame Cozido è una grande fonte di energia e fibre dietetiche, promuovendo una sana digestione. Questo piatto salutare è a basso contenuto calorico, rendendolo un'opzione fantastica per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. Che sia servito come contorno o gustato da solo, l'Inhame Cozido è un'aggiunta confortante e salutare a qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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