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Idli sambhar chatni

Idli sambhar chatni

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
275.6
calorie
7.9
proteine
39.4
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.2g)
Calorie
275.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 472.4 mg 20%
Carboidrati Totali 39.4 g 14%
Fibra Alimentare 3.9 g 13%
Zuccheri 3.9 g
proteine 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 39.4 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 236.2 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

60.5%
12.1%
27.3%
Grassi: 71 cal (27.3%)
Proteine: 31 cal (12.1%)
Carboidrati: 157 cal (60.5%)

About Idli sambhar chatni

Idli Sambhar Chatni è un delizioso piatto del Sud India che unisce soffici e leggeri dolci di riso noti come idlis, con uno saporito stufato di lenticchie chiamato sambhar e una tangy chutney di cocco. Questo trio saporoso proviene dagli stati meridionali dell'India, dove è apprezzato a colazione o in qualsiasi momento della giornata. Gli idlis sono poveri di calorie e senza glutine, rendendoli un'opzione salutare, mentre il sambhar è ricco di proteine e fibre da lenticchie e verdure. Il chutney aggiunge sapori rinfrescanti, migliorando sia il gusto che la nutrizione. Insieme, creano un pasto completo, saporito e soddisfacente che delizia il palato e nutre il corpo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.