1 serving (38 grams) contains 49 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
256 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.3 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 504 mg | 21% | |
| Carboidrati Totali | 50 g | 18% | |
| Fibra Alimentare | 11.6 g | 41% | |
| Zuccheri | 3.7 g | ||
| proteine | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 466 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Idli
L'idli è un popolare piatto del Sud dell'India fatto con una pastella fermentata di riso e lenticchie, cotta a vapore alla perfezione. Questa deliziosa e soffice prelibatezza viene spesso servita con chutney di cocco e sambar, una zuppa di lenticchie speziata, rendendola una perfetta opzione per la colazione o lo spuntino. Originario della cucina indiana, l'idli non è solo gustoso ma anche incredibilmente salutare; è basso in calorie, privo di glutine e ricco di proteine e fibra. Il processo di fermentazione ne aumenta la digeribilità e aggiunge un sapore unico e pungente. Goditi l'idli come inizio sano alla tua giornata o come leggera coccola in qualsiasi momento!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Idli DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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