1 serving (72 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
33.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 333.6 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lattuga iceberg
Lattuga Iceberg è un verde croccante e rinfrescante, noto per il suo colore verde chiaro e la consistenza croccante. Originaria d'Europa, questo popolare ingrediente per insalate è comunemente presente nelle cucine americane e mediterranee. Ricca di acqua, offre idratazione ed è povera di calorie, rendendola una scelta ideale per il controllo del peso. Sebbene contenga piccole quantità di vitamine A e K, il suo profilo nutrizionale è inferiore rispetto a quello dei verdi più scuri. Perfetta per insalate, panini e involtini, la Lattuga Iceberg aggiunge una croccantezza soddisfacente ai tuoi pasti mantenendoli leggeri e freschi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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