1 serving (72 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.6 g | 2% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.6 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potassio | 67.7 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About lattuga iceberg
L'Insalata Iceberg è una croccante e rinfrescante foglia verde che è un pilastro nelle insalate e nei panini. Con il suo colore verde pallido e foglie strettamente intrecciate, aggiunge una soddisfacente croccantezza ai piatti. Originaria dell'Europa, l'insalata iceberg è diventata popolare in tutto il mondo, soprattutto nella cucina americana. Povera di calorie e ricca di contenuto d'acqua, è una scelta idratante per coloro che cercano di mantenere una dieta sana. Ricca di vitamine A e K, l'insalata iceberg supporta la salute degli occhi e la forza ossea. Anche se potrebbe mancare di alcuni nutrienti presenti nelle verdure più scure, offre comunque un'aggiunta leggera e rinfrescante ai tuoi pasti.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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