1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.9 g | 29% | |
| Grassi Saturi | 3.3 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 34.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 14.3 g | 51% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 18.8 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 97.6 mg | 7% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potassio | 542.9 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Humus
L'Hummus è una crema deliziosa e nutriente fatta principalmente da ceci frullati, tahini, olio d'oliva, succo di limone e aglio. Originario del Medio Oriente, è diventato un pilastro della cucina mediterranea. Ricco di proteine vegetali, fibre e grassi sani, l'hummus favorisce la digestione e promuove la salute del cuore. La sua versatilità permette di gustarlo come salsa, spalmato su pane, o come accompagnamento per insalate e wrap. Nonostante sia una scelta salutare, fai attenzione alle dimensioni delle porzioni a causa della sua densità calorica. Scopri il piacere cremoso dell'hummus e arricchisci i tuoi pasti con questo preferito salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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