1 serving (15 grams) contains 36 calories, 1.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
583.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 41.0 g | 52% | |
| Grassi Saturi | 5.3 g | 26% | |
| Grassi Polinsaturi | 18.0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1051.2 mg | 45% | |
| Carboidrati Totali | 35.8 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 13.0 g | 46% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 98.4 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potassio | 693.6 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Hummus
L'Hummus è una crema deliziosa fatta da ceci frullati, tahini, olio d'oliva, aglio e succo di limone. Questo amato classico medio-orientale non è solo gustoso ma anche ricco di nutrienti, offrendo una ricca fonte di proteine vegetali, fibre e grassi sani. Povero di grassi saturi e privo di colesterolo, l'hummus è uno spuntino o condimento salutare per il cuore. Che tu lo gusti con verdure fresche, pane pita o come condimento per insalate, l'hummus è un'aggiunta versatile e nutriente a qualsiasi dieta, invitando tutti a gustare la sua ricca e salutare bontà.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Hummus DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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