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Huachinango

Huachinango

Seafood

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (100 grams) contains 109 calories, 22.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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259.5
calorie
53.6
proteine
0
carboidrati
3.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
259.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.6 g 4%
Grassi Saturi 1.0 g 5%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 131.0 mg 43%
Sodio 142.9 mg 6%
Carboidrati Totali 0 g 0%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 0 g
proteine 53.6 g 107%
Vitamina D 1071.4 mcg 5357%
Calcio 71.4 mg 5%
Ferro 1.0 mg 5%
Potassio 833.3 mg 17%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

0.0%
86.9%
13.1%
Grassi: 32 cal (13.1%)
Proteine: 214 cal (86.9%)
Carboidrati: 0 cal (0.0%)

About Huachinango

L'huachinango è un vivace pesce rosso proveniente dalle calde acque del Golfo del Messico. Conosciuto per il suo delicato sapore leggermente dolce, è un amato pilastro della cucina messicana. Spesso grigliato o cotto al forno, l'huachinango è comunemente condito con lime pepato e erbette fresche, esaltandone il sapore naturale. Ricco di proteine e ricco di acidi grassi omega-3, questo pesce è una scelta salutare che supporta la salute del cuore. Tuttavia, fai attenzione all'approvvigionamento, poiché la pesca eccessiva può influire sulla sostenibilità. Goditi questo delizioso piatto mentre celebrati la ricca eredità culinaria del Messico!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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