1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.7 g | 29% | |
| Grassi Saturi | 3.3 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 708.7 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 35.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 14.2 g | 50% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96.9 mg | 7% | |
| Ferro | 5.9 mg | 32% | |
| Potassio | 538.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Houmus
L'Houmus è una salsa cremosa e saporita fatta principalmente da ceci frullati, tahini, olio d'oliva, aglio e succo di limone. Originario del Medio Oriente, questo piatto amato ha fatto il suo ingresso nelle cucine di tutto il mondo. Pieno di proteine vegetali e fibre, l'hummus supporta la salute digestiva e fornisce una piacevole spinta di energia. È anche ricco di grassi sani e antiossidanti, rendendolo una scelta nutriente per uno spuntino o come salsa. Che lo si gusti con verdure fresche, pane pita o come condimento per vari piatti, l'hummus non è solo una salsa; è un'esperienza deliziosa e sana!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
