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Lenticchie di cavallo

Lenticchie di cavallo

Legume

Valutazione dell'Elemento: 93/100

1 serving (100 grams) contains 321 calories, 22.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 57.2 grams of carbohydrates.

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642
calorie
44
proteine
114.4
carboidrati
1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
642
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 76 mg 3%
Carboidrati Totali 114.4 g 41%
Fibra Alimentare 10.6 g 37%
Zuccheri 0 g
proteine 44 g 88%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 574 mg 44%
Ferro 15.4 mg 85%
Potassio 1640 mg 34%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

71.2%
27.4%
1.4%
Grassi: 9 cal (1.4%)
Proteine: 176 cal (27.4%)
Carboidrati: 457 cal (71.2%)

About Lenticchie di cavallo

Il Dal di Fagioli Cavallo è una leguminosa nutriente ricca di proteine, fibra e minerali essenziali. Originario della cucina dell'Asia meridionale, particolarmente popolare nelle case indiane, questo dal è fatto con fagioli cavallo, noti per il loro sapore terroso e la loro consistenza robusta. Ricco di antiossidanti, favorisce la digestione, supporta la perdita di peso e aumenta i livelli di energia. Inoltre, è povero di grassi pur essendo una grande fonte di ferro e calcio. Incorpora il Dal di Fagioli Cavallo nei tuoi pasti per un boost proteico vegetale e per arricchire il tuo repertorio culinario con un tocco di tradizione.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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