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purè di patate fatto in casa

purè di patate fatto in casa

Side Dish

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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235.3
calorie
4.7
proteine
41.2
carboidrati
8.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
235.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 8.2 g 10%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 23.5 mg 7%
Sodio 470.6 mg 20%
Carboidrati Totali 41.2 g 14%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 3.5 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Ferro 1.4 mg 7%
Potassio 705.9 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

64.0%
7.3%
28.7%
Grassi: 73 cal (28.7%)
Proteine: 18 cal (7.3%)
Carboidrati: 164 cal (64.0%)

About purè di patate fatto in casa

Il Purè di patate fatto in casa è un classico cremoso e confortante che proviene dalla cucina tradizionale europea. Realizzato con patate fresche e soffici, burro ricco e un tocco di latte o panna, questo piatto offre un perfetto mix di consistenza e sapore. È naturalmente senza glutine e può essere ricco di potassio, specialmente se si lascia la buccia. Sebbene possa essere indulgente con la sua bontà burrosa, incorporare olio d'oliva o yogurt può renderlo più leggero per una versione più salutare. Servito caldo, è un contorno fondamentale che riunisce famiglia e amici durante ogni pasto. Goditi il calore della bontà fatta in casa ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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