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purea di patate fatta in casa

purea di patate fatta in casa

Side Dish

Valutazione dell'Elemento: 78/100

1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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235.3
calorie
4.7
proteine
41.2
carboidrati
8.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
235.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 8.2 g 10%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 23.5 mg 7%
Sodio 352.9 mg 15%
Carboidrati Totali 41.2 g 14%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 3.5 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 588.2 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

64.0%
7.3%
28.7%
Grassi: 73 cal (28.7%)
Proteine: 18 cal (7.3%)
Carboidrati: 164 cal (64.0%)

About purea di patate fatta in casa

Le purè di patate fatte in casa sono un piatto cremoso e confortante presente in molte cucine di tutto il mondo, soprattutto nella classica cucina americana. Realizzati con patate fresche e soffici, un tocco di burro e un goccio di latte o panna, questi deliziosi purè possono essere arricchiti con aglio, erbe o persino formaggio per un sapore extra. Sebbene saporiti, offrono anche una buona fonte di vitamine e minerali, specialmente quando si utilizza la buccia per i nutrienti aggiuntivi. Goduti come contorno nelle riunioni di famiglia o nei banchetti di festa, i purè di patate fatti in casa sono il perfetto connubio tra sapore ricco e tradizione avvolgente.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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