1 serving (100 grams) contains 158 calories, 18.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 21.4 g | 27% | |
| Grassi Saturi | 5 g | 25% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 1619.0 mcg | 8095% | |
| Calcio | 135.7 mg | 10% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potassio | 778.6 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About aringhe
Le aringhe sono piccoli pesci ricchi di nutrienti rinvenuti principalmente nell'Atlantico del Nord. Ricche di acidi grassi omega-3, di proteine di alta qualità e di vitamine essenziali, sono un ingrediente fondamentale in molte cucine, in particolare in Scandinavia, dove vengono spesso sottaceto o servite con cipolle. Ricche di grassi sani, le aringhe possono sostenere la salute del cuore e migliorare le funzioni cerebrali. Con il loro sapore deciso e la versatilità, le aringhe possono essere grigliate, affumicate o incorporate nelle insalate, rendendole una scelta deliziosa e nutriente. Goditi questa opzione di frutti di mare sostenibile ed eleva i tuoi pasti nutrendo il tuo corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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