Erbe

Erbe

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (1 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.

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71.4
calorie
7.1
proteine
14.3
carboidrati
2.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
71.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.4 g 3%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 119.0 mg 5%
Carboidrati Totali 14.3 g 5%
Fibra Alimentare 7.1 g 25%
Zuccheri 2.4 g
proteine 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 357.1 mg 27%
Ferro 23.8 mg 132%
Potassio 1190.5 mg 25%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

53.4%
26.5%
20.1%
Grassi: 21 cal (20.1%)
Proteine: 28 cal (26.5%)
Carboidrati: 57 cal (53.4%)

About Erbe

Le erbe sono un vibrante mix di verdure fresche, spesso che comprende prezzemolo, basilico, coriandolo e erba cipollina, celebrate per la loro versatilità culinaria nelle cucine mediterranee e asiatiche. Ricco di vitamine A, C e K, l'erba migliora i piatti sostenendo le funzioni immunitarie e la salute del cuore. I suoi antiossidanti naturali forniscono benefici anti-infiammatori, rendendolo un'aggiunta saporita e nutriente a insalate, salse e marinature. Goditi le erbe come un super alimento a basso contenuto calorico; non solo esaltano i tuoi pasti con freschezza aromatica, ma contribuiscono anche a una dieta equilibrata.