1 serving (30 grams) contains 103 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
Calorie |
810.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 118.1 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 182.8 g | 66% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 112.0 g | ||
| proteine | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.6 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 23.6 mg | 0% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
La Harina è una farina versatile ottenuta dalla macinazione fina di cereali, spesso grano o mais, che serve da alimento base in diverse cucine di tutto il mondo. Proveniente da culture in Europa, Asia e America Latina, la Harina svolge un ruolo chiave nella creazione di delizioso pane, tortillas e pasticceria. Ricca di nutrienti essenziali, può fornire carboidrati per l'energia e fibre per la digestione. Mentre alcune varianti sono arricchite con proteine e vitamine, è importante scegliere opzioni di grano integrale per ottenere i migliori benefici per la salute. Versatile e deliziosa, la Harina è la base di innumerevoli creazioni culinarie! 16
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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